蔡明劼醫師健康。瘦身

[CHERRY廚房]
炒高麗菜，椒鹽烤羊排，蒜炒草蝦，白飯半碗，蒜頭雞湯
#今天值班的是ELMO
#又到了周二趕稿日>///<
-\-\-\-\-熱量估算-\-\-\-\-
炒高麗菜，50大卡
椒鹽烤羊排，200大卡
蒜炒草蝦，100大卡
白飯半碗，150大卡
蒜頭雞湯，50大卡
-\-\-\-\-總計550大卡-\-\-\-\-
<<菜色比例有根據，請參考「哈佛健康飲食餐盤」>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_10.html
<<你今天吃夠了嗎？淺談基礎代謝率與熱量計算(下)>>
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post_25.html

Tags:

About author

not provided

不看減重門診，不賣保健產品如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師．台大醫學系畢業．內科專科醫師．內分泌新陳代謝專科醫師．肥胖症專科醫師．糖尿病衛教師(CDE)

[CHERRY廚房] 炒高麗菜，椒鹽烤羊排，蒜炒草蝦，白飯半碗，蒜頭雞湯 By 蔡明劼醫師 健康。瘦身 1970-01-01 08:00:01 有 0 人按讚 Share this:

蔡明劼醫師 健康。瘦身

About author

[CHERRY廚房]
炒高麗菜，椒鹽烤羊排，蒜炒草蝦，白飯半碗，蒜頭雞湯

By 蔡明劼醫師健康。瘦身
1970-01-01 08:00:01 有 0 人按讚

Share this:

蔡明劼醫師健康。瘦身